Yoga bringt mich in meine Mitte, unterstützt mich dabei zur inneren Ruhe zu kommen. Es ist für mich eine Reise zur mir selbst, hier kann ich mich immer wieder selbst entdecken und meine Grenzen erfahren.

Während 20 Jahren besuchte ich wöchentlich meine Yogalektion, bis mir eine berufliche Veränderung den Impuls und den Freiraum gab – und ich mich für eine Yogalehrerausbildung entschied.

Die Ausbildung Sundari RYT 200h nach int. Standards von Yoga Alliance habe ich im 2016 abgeschlossen.

In mir ist ein Feuer entfacht und es macht mich neugierig mehr über die Yogaphilosophie und Asanas zu erfahren. Zurzeit bilde ich mich für die Yogasequenz im YaYoga weiter und besuche verschiedene Workshops.

Als Lehrer liegt mir viel daran, die Achtsamkeit zu kultivieren, die Sensibilisierung der eigenen inneren Stimme, die Verbindung des Atems mit der Bewegung, die Integration von beiden Seiten der Stabilität und der Leichtigkeit (Sukha & Sthira) sowie ein Ankommen und Loslassen im Hier und Jetzt.

Gibt es eine Altersgrenze ab der man Yoga praktizieren kann? Nein. Es gibt für jedes Alter und die jeweiligen psychischen und physischen Fähigkeiten spezielle Yoga-Kursangebote. Ich freue mich sehr, dass YaYoga eine grosse Vielfalt davon anbietet.

 

Kein Weg führt zum Glück, Glück ist der Weg

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